![Gestión de la ira [Anger Management] Audiobook Cover](https://myaudibles.ams3.cdn.digitaloceanspaces.com/img/aHR0cHM6Ly9tLm1lZGlhLWFtYXpvbi5jb20vaW1hZ2VzL0kvNTFqQjR5cGNDZ0wuX1NMNTAwXy5qcGc=)
Gestión de la ira [Anger Management]
Descubra cómo controlar su ira y mantenerla bajo control. Este audiobook ofrece estrategias y técnicas efectivas para gestionar la ira, evitando así daños en las relaciones y en el cuerpo. Conozca la verdad sobre la ira, los mitos y las situaciones a tener en cuenta. Aprenda a manejar la ira prolongada y a relajarse. Descubra qué hacer en lugar de suprimir la ira y cómo convertirla en algo positivo. También encontrará trucos para evitar que su ira cause daños. Aprenderá a lidiar con otras personas enfadadas y a solucionar problemas sin ira. Adquiera este libro y domine la gestión de la ira.
Description
Gestión de la ira [Anger Management]
Si siempre ha querido saber cómo gestionar su ira de forma efectiva, pero siente que nada parece amansar su temperamento, entonces siga leyendo… ¿Está cansado de sentir ira más a menudo de lo que debería? ¿Ha probado un sinfín de soluciones, pero nada parece mantener su ira bajo control? ¿Quiere dejar finalmente de sentirse estresado, ansioso y enfadado al mismo tiempo y descubrir algo que funciona para usted? Si es así, ha venido al sitio adecuado.
La ira no solo daña relaciones, empleos y propiedad. Nuevas investigaciones médicas muestran que los arrebatos de ira pueden tener efectos tóxicos en el cuerpo. Un estudio que examinó a 1.122 hombres y 501 mujeres concluyó que el riesgo de sufrir un ataque al corazón aumentaba 2,3 veces las dos horas tras haber estado enfadado. Pero no se estrese.
Incluso si ha probado otros métodos, como suprimir su ira o decir afirmaciones para intentar mantenerse en calma, hay una salida. Este libro se centra en darle las estrategias, herramientas y técnicas correctas para ayudarle a mantener su ira bajo control.
Aquí tiene una pequeña fracción de lo que descubrirá:
- La verdad sobre la ira y de dónde viene
- 13 situaciones de ira que debería tener en cuenta
- 6 mitos dañinos que le cuentan sobre la ira
- Por qué suprimir su ira puede llevarle a consecuencias catastróficas y qué hacer en cambio
- 9 formas en las que la ira puede usarse para bien
- Los factores responsables de desencadenar su ira
- Cómo manejar la ira prolongada que no desaparece
- Las técnicas de relajación más efectivas para ayudarle a calmarse
- 4 trucos sencillos que funcionan como la magia para evitar instantáneamente que su ira cause daños (puede que incluso le hagan gracia)
- Cómo lidiar con otras personas enfadadas
- Cómo solucionar problemas de forma eficaz sin ira
- Y mucho, mucho más
Deténgase un momento a imaginar cómo se sentirá una vez sepa controlar su ira de una vez por todas, y cómo reaccionarán su familia y sus amigos cuando vean que las cosas no le molestan de la misma manera.
Así que, aunque haya experimentado periodos recurrentes de ira extrema, puede dominar esta emoción poderosa gestionando la ira de forma adecuada. ¡Adquiera este libro ahora para aprender más sobre la gestión de la ira! Please note: This audiobook is in Spanish.
©2019 Steven Turner (P)2019 Steven Turner
Writer: Steven Turner
Publisher: Steven Turner
Additional Info
| Book Name: | Gestión de la ira [Anger Management] |
|---|---|
| Book Format: | AudiobookFormat |
| Authors: | Steven Turner |
| Narrators: | Ernesto Tissot |
| Genres: | Health & Wellness |
| Audiobook Length: | 3H13M |
| Publisher: | Steven Turner |
| Language: | Spanish |
| Publish Date: | 2019-07-10 |
| Last Price: | 14.95 USD |
Frequently Asked Questions(FAQ)
¿Qué encontraré en este libro sobre la gestión de la ira?
¿Por qué es importante gestionar la ira de forma adecuada?
¿Qué riesgos puede haber al suprimir la ira?
¿Cómo puedo manejar la ira prolongada?
¿Qué encontraré sobre cómo lidiar con otras personas enfadadas?
¿Cómo puedo solucionar problemas de forma eficaz sin ira?
¿Qué beneficios puedo obtener al aprender a gestionar mi ira?
¿Este libro está disponible en otros idiomas?
¿Quién es el autor de este libro sobre la gestión de la ira?
Reviews
12 reviews for this audiobook
Add a Review
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Este audiolibro sobre la gestión de la ira es realmente útil. Me ha ayudado mucho a comprender mis emociones y a encontrar formas saludables de manejar mi ira. Definitivamente lo recomendaría.
¡Qué descubrimiento este audiolibro! La forma en que el autor aborda el tema de la gestión de la ira es verdaderamente efectiva. Me encanta cómo utiliza metáforas para hacerlo más comprensible.
Steven Turner ha creado una guía muy práctica para lidiar con la ira. Sus técnicas y consejos son fáciles de seguir, y el audiolibro en sí es muy entretenido. No te arrepentirás de escucharlo.
Si tienes problemas para manejar tu ira, este audiolibro es imprescindible. Te proporcionará herramientas efectivas para controlar tus emociones y mejorar tus relaciones interpersonales.
La gestión de la ira es un tema complicado, pero Steven Turner lo hace accesible para todos. Su estilo conversacional te hace sentir como si estuvieras hablando con un amigo sabio y comprensivo.
He leído varios libros sobre gestión de la ira, pero ninguno me ha impactado tanto como este audiolibro. Steven Turner realmente comprende las complejidades de esta emoción y ofrece soluciones prácticas.
¡Impresionante! Este audiolibro te enseñará a transformar tu ira en algo positivo. Es un recurso muy valioso para cualquiera que quiera tener un mejor control emocional.
La ira puede ser destructiva, pero este audiolibro muestra cómo convertirla en una fuerza positiva. Sus consejos prácticos me han ayudado a canalizar mi ira de una manera más constructiva.
Este libro es una joya en el mundo de la autoayuda. El autor no solo te enseña a manejar tu ira, sino que también profundiza en las causas y te ayuda a entenderla mejor.
Estaba buscando recursos sobre gestión de la ira y encontré este audiolibro. ¡Qué suerte la mía! Ha superado todas mis expectativas y me ha proporcionado herramientas efectivas para manejar mi ira.
La ira puede ser perjudicial tanto para uno mismo como para los demás, pero este audiolibro te enseña cómo convertirla en algo positivo. Es una guía muy completa y bien estructurada.
Steven Turner tiene una forma única de abordar la gestión de la ira. Sus analogías y metáforas hacen que el contenido sea más accesible y fácil de entender. Muy recomendado.